Czy zastanawialiście się jak zdrowie psychiczne wpływa na Wasze efekty treningowe? Jak podstawowe neuroprzekaźniki wpływają na Waszą psychikę? Czemu brakuje Wam motywacji? Czemu pojawia się ochota na słodkości czy tłuste produkty?  Otóż śmiem stwierdzić typowo chemicznie, że to co w życiu osiągniecie będzie zależeć w dużej mierze od Waszych hormonów oraz neuroprzekaźników. W końcu to mózg kreuje rzeczywistość, a on jest napędzany różnymi substancjami chemicznymi. Dlatego zajmiemy się cyklem poświęconym neuroprzekaźnikom, czyli substancjom chemicznym, których cząsteczki przenoszą sygnały pomiędzy neuronami poprzez synapsy, a także z komórek nerwowych do mięśniowych lub gruczołowych. Głównymi neuroprzekaźnikami są: serotonina, dopamina, acetylocholina, noradrenalina, glutaminian, GABA. Jednakże dzisiaj omówimy ten najbardziej popularny - serotoninę. Kilka ogólników temat serotoniny. Serotonina to hormon tkankowy, który jest wytwarzany przy udziale tryptofanu w ośrodkowym ukł