Diety ketogeniczne obiecują poprawę nastroju, a badania sugerują, że może ona korzystnie wpływać na szereg schorzeń psychicznych. Badania brane pod lupę przez naukowców obejmują takie obszary jak : Depresja Zaburzenie afektywne dwubiegunowe Schizofrenia Demencja Chociaż badania są obiecujące, to brakuje solidnych badań klinicznych, które badałyby skuteczność diety ketogenicznej na zdrowie psychiczne. Dlatego korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z diet ketogennych nie są obecnie w pełni udowodnione. Jak działa dieta ketogeniczna na poprawę zdrowia psychicznego? Wydaje się, że diety ketogeniczne wpływają na mózg na wiele pozytywnych sposobów, takich jak: Zapewnia efekt „dobrego samopoczucia” Wzmacniająca moc mózgu Ma działanie przeciwutleniające Wzmacnianie neuroprzekaźników zapewniających dobre samopoczucie. Wykazano, że stan ketozy zwiększa wytwarzanie wspólnego neuroprzekaźnika w mózgu zwanego GABA. Istnieją dowody, że różne zaburzenia lękowe wynikają z dysfunkcyjnej akty

Trener personalny, z którym aż chce się ćwiczyć! Warszawa i Józefosław to miasta, w których najczęściej prowadzę treningi. Trener indywidualny od spalania tłuszczu, budowania sylwetki, ale także ustalania diety oraz planowania treningu - skontaktuj się, Albert Kośmider to trener osobisty, na którego można liczyć!