Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z styczeń, 2021

Trzy suplementy do szybkiego leczenia kontuzji

źródło: pixabay.com Kontuzje są częścią życia i sportu. Przydarzają się najlepszym z nas. Chociaż jest wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby zmniejszyć ryzyko odniesienia potencjalnie wyniszczającej kontuzji, to nadal potrzebujemy skutecznych strategii radzenia sobie z nimi, jeśli one wystąpią.   Niezależnie od tego, nadal jest bardzo prawdopodobne, że będziesz doświadczać pewnych bólów tu i ówdzie przez całą karierę sportową, zwłaszcza jeśli występujesz na wysokim poziomie. Nawet jeśli nie jesteś kontuzjowany, strategie wymienione w tym artykule mogą być wykorzystane do radzenia sobie z nieuchronnie bolesnymi, codziennymi wymaganiami sportowymi na wysokim poziomie Kluczową kwestią może być.... Dieta może być jednym z najczęściej pomijanych elementów Twojego arsenału w leczeniu kontuzji i jej zapobieganiu. Możesz wykonać wszystkie ćwiczenia korygujące na świecie, ale jeśli nie dostarczasz swojemu ciału cegiełek potrzebnych do zainicjowania głębokiego leczenia, możesz wyrządzić więcej

Zanieczyszczenie powietrza może sprawić, że staniesz się gruby.

źródło: www.tuptuptup.org.pl/ Jakość powietrza i wpływ na tkankę tłuszczową jest bardzo rzadko poruszany. Jednakże stanowi ciekawy temat dla osób dbających o swój wygląd. Nic dziwnego, że zanieczyszczenie powietrza jest szkodliwe dla płuc i serca. Ale co z twoją talią?  Zaczynamy od konkretów. Amie Lund, badaczka toksykologii układu sercowo-naczyniowego z University of North Texas, odkryła, że ​​narażenie na niektóre zanieczyszczenia powietrza może powodować przyrost masy ciała, szczególnie w połączeniu z dietą wysokotłuszczową. Lund bada, w jaki sposób zanieczyszczenie spalin samochodowych wpływa na wzrost i sygnalizację komórek tłuszczowych zwanych adipocytami. Stwierdziła, że ​​spaliny samochodowe mogą wywoływać reakcje organizmu, które mogą prowadzić do zwiększonego wzrostu adipocytów i stanu zapalnego, które są związane z otyłością i chorobami układu krążenia. „Kiedy ludzie myślą o źródłowych przyczynach otyłości, często myślą o genetyce i diecie” - powiedziała Lund. „Istnieją jed