Pewnie po przeczytaniu tematu artykułu część z Was złapała się za głowę i z wewnętrznym sprzeciwem stanowczo zareagowała w stosunku do mnie gestem puknięcia się w głowę. Chcę Was tutaj uspokoić, ponieważ moje zamierzenie było przemyślane i jak najbardziej celowe. Otóż każdy produkt żywieniowy może mieć dwa przeciwstawne oblicza. Dlatego dzisiaj poruszę temat antyoksydantów, które mogą ograniczać rozwój masy mięśniowej oraz wspomnieć o goitrogenach i ich działaniu spowalniającym metabolizm. Antyoksydanty i mniejsza masa mięśniowa. Antyoksydanty lub przeciwutleniacze to grupa związków chemicznych, które opóźniają procesy starzenia się organizmu spowodowany przez wolne rodniki. Działają na nie neutralizująco. Przeciwutleniacze powszechnie uznawane są za panaceum do zapobiegania m.in powstawaniu nowotworów, czy chorobie niedokrwiennej serca. W tym miejscu muszę zaznaczyć, iż ze zwiększoną aktywnością wolnych rodników możemy się również spotkać w okresie po trenin

Trener personalny, z którym aż chce się ćwiczyć! Warszawa i Józefosław to miasta, w których najczęściej prowadzę treningi. Trener indywidualny od spalania tłuszczu, budowania sylwetki, ale także ustalania diety oraz planowania treningu - skontaktuj się, Albert Kośmider to trener osobisty, na którego można liczyć!