Wiele osób widzi dietę fitnesski, czy kulturysty jako monotonną i składającą się wyłącznie z ryżu oraz kurczaka. Można powiedzieć, że posiłek w takiej postaci urósł do rangi legendy. W praktyce jadłospis może wyglądać zupełnie inaczej i z reguły tak często jest. Skąd powstał zabobon niezbędności spożywania ryżu z kurczakiem? Otóż po trosze na taki wizerunek zapracowali sobie sami ćwiczący. Jednakże nie z racji, iż dieta musi w taki sposób wyglądać, a z racji, iż jest szybka do przygotowania. W erze ciągłego pędu oraz wielu obowiązków każdy szuka szybkich rozwiązań. Dlatego też i w kwestii żywienia najłatwiej jest ugotować na raz kilka woreczków ryżu, a na patelni przygotować 0,5 kg piersi z kurczaka. Warto wspomnieć, iż drób bardzo szybko dochodzi do siebie i jest miękki, a to kolejna wygoda. Następnie wszystko to niebywale łatwo jest porozdzielać do plastikowych pojemniczków, dorzucając porcję świeżych warzyw i polewając zdrowymi tłuszczami. Uzyskać tym sposobem możemy na

Trener personalny, z którym aż chce się ćwiczyć! Warszawa i Józefosław to miasta, w których najczęściej prowadzę treningi. Trener indywidualny od spalania tłuszczu, budowania sylwetki, ale także ustalania diety oraz planowania treningu - skontaktuj się, Albert Kośmider to trener osobisty, na którego można liczyć!