Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z maj, 2013

Skolioza, a siłownia

Wielokrotnie w swojej pracy spotykam się z osobami "krzywymi", które borykają się z różnego rodzaju dysproporcjami kręgosłupa. Zresztą sam należę do wspomnianej grupy osób. W tym miejscu chciałbym omówić problem skolioz oraz wypowiedzieć się na temat treningu siłowego osób z daną dolegliwością. Skolioza to inaczej boczne skrzywienie kręgosłupa. Najczęściej kształtuje się u dzieci w wieku od 10 do 18 lat. obrazek: wikipedia.pl Najbardziej popularną metodą stosowaną do określenia stopnia skoliozy jest Metoda Cobba - służąca do obliczenia stopnia skrzywienia kręgosłupa. Polega na wykreśleniu prostych wzdłuż górnej powierzchni górnego kręgu krańcowego skrzywienia i dolnej powierzchni dolnego kręgu krańcowego, a następnie narysowaniu prostych prostopadłych do tych linii. Proste te, przecinając się z boku wygięcia wskazują kąt wygięcia w stopniach. Ze względów praktycznych bierze się pod uwagę nie właściwy kąt, ale kąt dopełniający (górny lub dolny). Wartość t